Publicado en Círculos de Mujeres, Motivación, Programa online

21 días acompañándonos en la práctica de Un Curso de Milagros

21 días acompañándonos en la práctica de Un Curso de Milagros

Círculo Online vía Whatsapp

Mientras mantenemos las precauciones adecuadas de salud física y cuidamos nuestro cuerpo, al prójimo y al colectivo, podemos también ser vigilantes con nuestra mente.
De corazón considero estos tiempos como una oportunidad para hacerlo, porque considero CUALQUIER MOMENTO como una oportunidad para ello.

He estado deseando encontrar una manera para ofrecer acompañamiento, esperanza y #tribu en estos tiempos de #socialdistancing e #incertidumbre a quienes se animaran a acompañarnos un poco. De dicho deseo nació esta idea.

Si deseas iniciar con #UCDM por primera vez, si deseas retomar su estudio o ejercicio pero lo has estado postergando, o si sientes que antes no era tu momento, ésta invitación es para ti.

El libro de #UCDM es tan grande que a muchas personas les da cosita iniciarlo. Creen que jamás lo terminarán, que no tendrán tiempo o que seguro que está bien complicado.

Sin embargo, como el mismo libro establece, es la práctica de los ejercicios lo que permite alcanzar el objetivo del curso. De ahí nace esta iniciativa de, en grupo, animarnos y ‘tomar al toro por los cuernos’.

Los ejercicios son muy claros y no requieren ninguna preparación previa. Es decir, que puedes directamente realizarlos aún si no has leído el texto que es el marco de referencia, e incluso si no piensas aún empezar a hacerlo.

Entonces, el Círculo consiste en que cada día por 21 días compartiré en el grupo de Whatsapp uno de los ejercicios del libro junto con un breve audio de orientación. Empezando por el ejercicio número 1 hasta llegar al 21.

Eres libre de llevar tu propio ritmo: ponerte con un ejercio nuevo cada día o repetir un ejercicio el número de días que desees aunque en el grupo estemos compartiendo uno diario. Eso sí, tal como indica el libro, por día no deberás hacer más de un sólo ejercicio.

¿Qué necesitas para participar?

  1. Contar con el libro, ya sea en versión impresa o PDF.

Ahí encontrarás la descripción exacta del ejercicio y podrás dirigirte si deseas al Texto o a consultar las preguntas y respuestas del Manual del Maestro, también incluídos en el mismo tomo (de ahí que está tan grueso).

  1. Teléfono Móvil con acceso a internet y a Whatsapp y acceder al grupo.
  2. Dedicación diaria según el nivel de compromiso que elijas.

Nivel de compromiso
Tener claro tu nivel de compromiso, realista, te ayudará a sentirte bien y a mantenerte enfocado.

Compromiso Medio: 1 ejercicio al día + escuchar audio correspondiente de max. 5min.

Compromiso Avanzado: 1 ejercicio al día + escuchar audio correspondiente de max. 5min. + lectura del texto (por tu cuenta y a tu velocidad)

Ahora bien, ¿por qué hacer un círculo de 21 días, si #UCDM tiene 365 ejercicios?

– Pues porque por algún lado se empieza.

– Porque 3 semanas (21 días) vienen siendo el tiempo que por el momento sabemos que #nosquedamosencasa, por lo que me pareció adecuado.

– Porque se dice que 21 días son los que se necesitan como mínimo para establecer un nuevo hábito. Así que ya teniendo el hábito, te será fácil continuar por tu cuenta.

– Y porque, en estos tiempos de cambios y adaptación, 21 días me parecen un periodo honesto y viable para comprometerme a acompañarte con esta dinámica.

Entonces, esto es lo que puedes esperar en estos 21 días:

  1. Comunicación diaria vía Whatsapp, compartiendo los ejercicios y reflexiones.
  2. Encontrarte a ti misma así como algunas satisfacciones, algunas sorpresas y, probablemente, algunas resistencias internas (podrás compartirlas en el grupo).

Datos:
✧ UCDM Círculo Online vía Whatsapp

✧ Del 13 de abril al 3 de mayo

🦋 Si resuenas con la propuesta, contáctame para realizar agregarte al grupo.

🦋 Si crees que puede interesarle a alguien que conoces, por favor compártele este post.

🦋 Siénte libre y comparte tus preguntas.

Publicado en Escritura Terapéutica, Motivación, Reflexiones del Corazón

¡Real!

En los momentos o días de más sombra o necesidad de cueva, también experimento la dicha de la Conexión conmigo misma.

Quizás a veces es incómodo y quizás haya lágrimas o desgano, sí… pero mi presencia y mi “permitirme” se sienten como una mantita o un chocolate caliente. Como el abrazo de la madre más amorosa.

Sí, sí, puede ser que se trate de una forma poco popular en estas épocas en que está de moda “perseguir la felicidad y la aventura”. Pero la verdad es que esto es amor incondicional y también es expansión.

Aunque he de reconocer que, lo que también es cierto, es que a veces “me quedo ahí” por miedo. Por miedo a, en el hacer, desconectarme o perderme de mí misma entre las ideas y expectativas de los demás. Especialmente por el miedo al propio juicio.

Pero a estas alturas ya he entendido que quedándome ahí, escondida, no me protejo, sino que me pierdo de probar y experimentar la vida así como me pierdo oportunidades de crear aquello que he venido a crear y a compartir en este plano, en esta Tierra y este tiempo.

Así que hoy he decidido desnudarme y dejar atrás para siempre las inseguridades del pasado, la auto exigencia y el pretender complacer o satisfacer a los otros antes que a mí. Dejo atrás los autosabotajes y el miedo a saberme y sentirme brillante y vibrante. Independientemente de la opinión, expectativas o creencias de los demás.

Me amo y acepto tal como soy y me doy permiso a no ser perfecta, sino humana y ¡REAL!

> Preciosa mía, ya aprendiste a estar siempre de tu lado, ¡tú sabes cómo hacerlo! Permítete disfrutar, expresarte, apasionarte y usar y mostrar tu magia particular!! Permítete no ser lo que los demás esperan o quieren que seas. También retírate, si retirada es lo que resuena en tu corazón. Permíteles a los otros sus experiencias y aprendizajes y toma tu vida, tu intensidad y tus colores en tus manos… ¡Y sigue volando! ¡Vuela por donde y tan alto como se te antoje! <<

 

¡Gracias Rosa Eva por todo lo que has compartido y lo que has contribuído a despertar en mí y en cada una de las #MujeresMagnéticas que hemos participado en tu training gratuito!

 

Martha Constanza García

27 de noviembre de 2019

 

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TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS, GRACIAS POR COMPARTIR ESTE TEXTO RESPETANDO LA AUTORÍA
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Creando Abundancia – Día 21

Día 21

Meditación :

Tarea:

 Hoy terminan nuestros 21 días de vibrar juntas en *Prosperidad y abundancia*

Ahora me gustaría conocer y saber: ¿cómo se sintieron con esta práctica?

La tarea número 21 es comentar por aquí, (audio o texto) sobre estos 21 días en los que nos estuvimos  acompañando.

Les invito a compartir sinceramente cómo se sienten y sintieron con el proceso que significó esta vivencia de 21 días trabajando para movilizar la Energía de nuestra prosperidad .

La idea es que todos puedan escuchar los audios de cada uno de los integrantes, es muy nutritivo escuchar todas las devoluciones.

¡Gracias por este acompañamiento y este compartir!

Publicado en Abundancia, Motivación

Creando Abundancia – Día 20

Día 20

Meditación:

Tarea:

Para la tarea es importante que primero tomen varias respiraciones profundas para bajar la ansiedad y luego lean despacio y tranquilos la tarea.

La Tarea del día consiste en armar un grupo de WhatsApp del que ustedes serán los administradores para así multiplicar nuestra abundancia. Crearán una imagen y un nombre de su grupo PARA EMPEZAR A COMPARTIR LAS MEDITACIONES Y TAREAS A PARTIR DE MAÑANA.

El grupo debe tener un mínimo de tres personas que quieran conectarse con la prosperidad, no hace falta que sean muchas personas, pero les recomiendo sean varios, más de tres, dado que constantemente durante el trabajo uno se enfrenta a su propio sistema de creencias y muchos dejan por el camino.

Van a acompañar durante 21 días al grupo para así todos puedan manifestar abundancia. A partir de mañana ustedes van a comenzar a mandarles las mismas tareas que yo les he enviado a ustedes y así todos seremos multiplicadores de la Abundancia.

Estaremos aplicando la segunda Ley universal espiritual del éxito La ley del Dar y Recibir.

Luego van a sacar una foto de pantalla screenshots del grupo que armaron y la suben a nuestro grupo manifestando que su tarea ha sido cumplida

🗣Importante que en la creación del grupo no se limiten a poner pocas personas, muchos se activarán a través de ustedes y se conectarán con la prosperidad y la abundancia.   Algunos no podrán acompañarlos, es válido, no es su tiempo.

¡A activar en la abundancia!

Publicado en Motivación, Reflexiones del Corazón

Como adentro, afuera y como afuera…

Ordenarme el adentro al ordenarme el afuera. Darme espacios para fluir y dejar atrás quien ayer quise o creí ser. Habitándome el momento, renovándome.

Permanentemente tengo una caja o una bolsa destinada a la beneficencia. Con regularidad la llevo permitiéndole a todas esas buenas ideas, fluir hacia alguien que las esté esperando.

A mí me regalo el espacio que eso hace. Espacio para la tranquilidad. Espacio para la magia.

No soy la más meticulosamente ordenada del mundo mundial. Me gusta la libertad de permitirme un hogar donde la creatividad se sienta invitada y a gusto. Pero también me gustan los espacios prolijos, armoniosos, donde las cosas y sus lugares tienen una intención.

Mi trabajo personal es pues en muchos, muchos aspectos un trabajo de integración de complementarios. Divino Masculino y Sagrado Femenino. Traer el cielo a la tierra y elevar lo terrestre al cosmos.

Habitar los así llamados opuestos, danzar en esta aparente pero vívida dualidad. Eso es lo mío, justo así como lo es este #Empoderamientoconempatia

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Creando Abundancia – Día 19

Día 19

Meditación

Tarea

Leer el cuento por lo menos 2 veces, reflexiona y envia tus impresiones o reflexiones contando tu experiencia 🙌💓

“Esto También Pasará”

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte: – Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.

Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total…

Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada. El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:

-No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje –el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey-. Pero no lo leas –le dijo- mantenlo escondido en el anillo. Ábrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación-

Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino…

De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso: Simplemente decía “ESTO TAMBIÉN PASARA”.

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos.

El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes… y él se sentía muy orgulloso de sí mismo. El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo: -Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.

-¿Qué quieres decir? –preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

-Escucha –dijo el anciano-: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero. El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado. Entonces el anciano le dijo:

-Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.

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Creando Abundancia – Día 18

Día 18

Meditación

Tarea:

Escribir una carta a tu país/provincia/ciudad/pueblo de origen, dónde expreses todo tu sentir hacia ese lugar. Sentimientos, preocupaciones, deseos… El sentimiento que tengas será el correcto y perfecto.

✳ Debes escribir la carta y como siempre compartirla si deseas en el grupo o solo avísanos que la tarea esta lista.

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Creando Abundancia – Día 17

Día 17

Meditación:

Tarea:

Realizar una lista detallada de las cosas que tenemos materiales, espirituales, tangibles e intangibles.

Ejemplo: Tengo un teléfono inteligente para comunicarme, tengo saldo y datos para poder mandar este mensaje, tengo amistades grandiosas, tengo una cama donde dormir, tengo alimentos, tengo amor, tengo paz, tengo agua caliente en la ducha, tengo útiles personales para mi cuidado…

📮No hay un límite máximo ni mínimo de lo que debes escribir… reconócete TODO lo que tienes y termina la lista cuando sientas que estás lista.

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CreandoAbundancia – Día 16

Día 16

Meditación:

Tarea:

Es importante leas bien la consigna que consta de siete pasos siendo consecutivos- O sea hasta que no terminaste el punto 1 no empiezas con el 2, hasta que no terminaste con el 2 no empiezas con el 3, y así sucesivamente.

El tema hoy es la bronca, el enojo, la ira.

Nos cuesta reconocer estas emociones dentro nuestro porque nos enseñaron que estaba mal enojarse y tener ira; pero en realidad son emociones que son naturales y es hermoso reconocerlas y dejarlas ir… recuerda que las emociones son momentáneas y su tiempo de duración dentro nuestro depende de nuestra elección.

1.            Has un listado de todo lo que te da bronca, te enoja o produce ira dentro tuyo, de lo que pasa en el mundo

2.            Has un listado de todo lo que te da bronca, te enoja o produce ira dentro tuyo, de lo que haya pasado (recorre tu vida) o pasa en tu vida

3.            Haz un listado de todas las reacciones, actitudes y elecciones de los que te rodean que te dan bronca, enojo o ira porque sientes que deberían ser distintas o porque te perjudican

4.            Has un listado de todo los aspectos o elecciones tuyas que te  enojan o producen ira en ti contra ti o contra el contexto que sea hayas vivido o estás viviendo

5.            Compara los cuatro listados y luego de observarlos y meditar escribe en pocas palabras cuan enojada estas

6.            Saca una foto a todo lo que hiciste y súbela en el grupo

7.            Graba en un audio para todos nosotros la siguiente afirmación: Yo (di tu nombre completo) Elijo liberar todo lo que siento que me esté haciendo daño y me imposibilite mirar, escuchar y sentir sin estar condicionada por emociones ocultas… Elijo Ser y dejar Ser… Elijo la libertad y me hago responsable de mis emociones reconociéndolas, identificándolas, liberándolas y transformándolas en amor compasivo e incondicional

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Creando Abundacia – Día 15

Día 15

Meditación:

Tarea:

Si bien con las tareas anteriores siempre hemos estado tratando sobre nosotras mismas, el enfoque hoy es exclusivamente perdonarnos a nosotras mismas, en valorarnos y en generar una alianza profunda para no auto boicotearnos más.

Vas a escribirte una carta a ti misma con todo tu amor, conversando de todos los momentos donde consideres que ameritan una reflexión y amigarte contigo misma, perdonarte de ser necesario. Quizás quieras hablar de un momento determinado del cual creas que si hubieras actuado de manera diferente las cosas hubieran sido mejor para ti y, desde ya, perdonarte realmente… Y luego no olvides en tu carta valorar tus aptitudes y generar esa alianza empoderadora contigo misma.

Por favor no te apresures… respira profundamente y obsérvate… y estas frente a ti misma y reflexiona contigo  misma con benevolencia.

✳ Saca una foto a tu carta y súbela al grupo