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Creando Abundacia – Día 11

Día 11

Meditación:

Tarea :

Esta tarea nos pide una vista de águila, elevada y desapegada.

El linaje materno es muy importante para nosotros energéticamente. Nos vamos a enfocar en nuestra madre. La palabra madre no siempre despierta sentimientos gratos en muchas personas, lo sé.

Si no conociste físicamente a tu madre por favor en ese mismo estado neutro cierra tus ojos y permítete sentirla, es probable que sientas que estás sólo imaginando, está bien, permítete hacer el ejercicio.

Así que:

Enfócate en tu mamá y por escrito o en una nota de voz descríbela.

Describe lo que sientes  positivo en ella y lo que sientes negativo en ella

Describe lo que sientes que aprendes o aprendiste de ella. Ya sea porque quieres hacer las cosas como ella las hizo por porque justo has descubierto que no quieres repetir su ejemplo.

Describe:

✅ lo que sientes te aporta o aportó…

❎lo que sientes te resta o restó…

Nota de mi parte: Si sientes que el ejercicio es muy pesado, recuerda que es sólo eso, un ejercicio. No es una sentencia, ni es la definición real de tu madre ni de tu relación con ella. Es sólo el sentir que en este momento determinado de hacer el ejercicio te vino. ¡Confía, adéntrate en la experiencia y suelta!

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Creando Abundancia – Día 10

DIA 10

Meditación :

Tarea :

1. Escoge 2 de las 5 actitudes limitantes que escribiste en la tarea 9. Aquellas que quieras trabajar para mejorar o trascender.

2. Pregúntate: ¿Cual sería tu plan de acción para que esas limitaciones se transformarán? Escribe tu Plan de acción, no precisa ser muy largo, puede ser de dos o tres pasos. También puedes grabarlo para volver a escucharlo.

3. Conéctate con tu sentimiento de expansión y de transformación y muestra tu voluntad de cambiar.

  • Al grupo solo se mandara la foto del plan escrito. Si haces un audio, es sólo para ti.
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Creando Abundancia – Día 9

Día 9

Meditación:

Tarea:

Estamos haciendo un gran trabajo y hemos llegado al día 9. Esta tarea es sencilla y no requiere tanto trabajo, pero por ello no deja de ser profunda.

Aquí vamos a incentivar la observación sobre nosotras mismas y la tarea es escrita para que saques una foto (no necesita ser visible) y la subas.

En este caso te pido que Escribas 5 aspectos de tu personalidad que consideres te limitan en la manifestación de tu abundancia, pueden ser aspectos que sientas te hacen daño o que no favorecen tu bienestar.

Es importante lo hagas haciendo reflexión honesta y sin juicio y sobre todo siendo benevolente contigo misma.

Luego por favor, una vez reconocidos, escribe también la siguiente afirmación: “Yo elijo liberar estos aspectos de mi personalidad y abrirme a experiencias no influenciadas por ellos, generando plena abundancia en mi vida.”

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Creando Abundancia – Día 8

Día 8

Meditación:
https://www.youtube.com/watch?v=3WAZQmHaSJE&t=158s

Tarea:

1. Encontrar al menos 5 facturas, recibos, comprobantes de pago o tickets.

2. Escribir en el dorso de ellas:
TODO LO QUE INVIERTO EN MI REGRESA A MI MULTIPLICADO 70 X 7

Si tuvieras facturas on-line (ejemplo nota fiscal on-line o recibos de tarjeta de débito/crédito), anota en tu cuaderno, los valores invertidos y abajo escribe la frase.
Pueden ser comprobantes de cualquier tipo: supermercados, restaurantes, artículos personales, gastos con vehículos, salidas, estética, viajes, lo que sea.

3. De ahora en adelante, cualquier cosa que compres, en la factura o en el recibo que te den, podrás escribir nuevamente ese decreto.

💫Entonces:
5 comprobantes mínimo, escribes la declaración, sacas la foto y la mandas al grupo.

≈ Recuerda, mientras realizas las actividades de este reto,

conectarte con tu sentir de expansión. ≈

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Creando Abundancia Día 7

Día 7

Meditación:

Tarea :

1 -Redactar 5 notas en hojas separadas relatando experiencias de éxito, satisfacción, bienestar y felicidad.

+Poner los detalles agradables que haya habido y que dejaron huella emocional:

Olores

Sensaciones táctiles (texturas, temperaturas).

Gustativas (dulce, salado, etc.) Auditivas (lluvia, truenos, música, voces).

Visuales (colores, paisajes, edificios, formas, etc.)

Sensaciones de aprobación, realización, valoración, felicidad, etc..

+Pueden hacer uso de su más amplia creatividad para recrear estos momentos e, incluso, inventar experiencias maravillosas o detalles que en su imaginación exalten un sentido de plenitud y bienestar.

2. Al pie de cada una colocar la siguiente declaración:

Todo lo que invierto en mí (dinero, tiempo y energía) regresa a mí multiplicado 70 veces.

3.Por último, firmarlo con intención y convicción

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Creando Abundancia – Día 5

Día 5

Meditación:
https://www.youtube.com/watch?v=7Aghp2Xsf6c&t=274s

Tarea:
Hacer una lista con los nombres de las personas que sean o han sido prósperas en su sistema familiar. Enfocarse en quiénes han logrado manifestar eso que tú quieres experimentar en tu vida. Elije los mejores ejemplos y visualiza y siéntete abundante en todo ello.

✅ La lista no tiene límite de personas, ni mínimo, ni máximo.

✳ Sistema Familiar: familia de sangre, familia política, pareja, padrinos, o personas muy allegadas que son para nosotras “como de la familia”.

Disfruten! 💛☀