Día 15
Meditación:
Tarea:
Si bien con las tareas anteriores siempre hemos estado tratando sobre nosotras mismas, el enfoque hoy es exclusivamente perdonarnos a nosotras mismas, en valorarnos y en generar una alianza profunda para no auto boicotearnos más.
Vas a escribirte una carta a ti misma con todo tu amor, conversando de todos los momentos donde consideres que ameritan una reflexión y amigarte contigo misma, perdonarte de ser necesario. Quizás quieras hablar de un momento determinado del cual creas que si hubieras actuado de manera diferente las cosas hubieran sido mejor para ti y, desde ya, perdonarte realmente… Y luego no olvides en tu carta valorar tus aptitudes y generar esa alianza empoderadora contigo misma.
Por favor no te apresures… respira profundamente y obsérvate… y estas frente a ti misma y reflexiona contigo misma con benevolencia.
✳ Saca una foto a tu carta y súbela al grupo
